Zdravlje probavnog sustava usko je povezano s funkcijom imunološkog sustava. Neuravnotežena crijevna flora može smanjiti otpornost tijela na bolesti i izazvati probavne smetnje poput nadutosti, proljeva ili zatvora.

Probavni trakt sadrži veliki dio imunoloških stanica i odgovoran je za prepoznavanje i neutralizaciju štetnih tvari. Probiotici, koji se nalaze u fermentiranoj hrani i dodacima prehrani, pomažu u održavanju zdrave ravnoteže crijevnih mikroorganizama.

Izbjegavanje prerađene hrane, prekomjernog unosa šećera i stresnih situacija pozitivno utječe na zdravlje crijeva i jača imunitet.

Ukoliko se probavni problemi dugo održavaju, preporuča se savjetovanje s liječnikom ili nutricionistom radi preciznije dijagnoze i liječenja.